Koszykówka 3×3 to jedna z najbardziej intensywnych odmian sportu zespołowego. Szybkie tempo gry, częste zmiany kierunku, kontakt z przeciwnikiem i duża liczba dynamicznych akcji sprawiają, że organizm zawodnika pracuje na bardzo wysokich obrotach przez cały mecz.

Podczas tegorocznego wydarzenia 3×3 Quest Gdynia 2026 mieliśmy przyjemność wspierać zawodników jako zaplecze fizjoterapeutyczne turnieju. Pomagaliśmy zarówno w przygotowaniu do gry, jak i w regeneracji pomiędzy meczami. Prowadziliśmy również konsultacje dotyczące przeciążeń sportowych, prewencji urazów oraz biomechaniki ruchu.

W sporcie na wysokim poziomie ogromne znaczenie ma nie tylko trening techniczny i motoryczny, ale także regularna praca z ciałem: mobilność, kontrola ruchu, regeneracja oraz szybkie reagowanie na pierwsze sygnały przeciążenia. W formule 3×3 nawet niewielkie ograniczenia ruchomości czy napięcia tkanek mogą szybko przełożyć się na spadek dynamiki, wydolności lub zwiększone ryzyko urazu.

Takie wydarzenia pokazują, jak ważna jest współpraca sportu i fizjoterapii. Cieszy nas, że coraz więcej zawodników korzysta ze wsparcia fizjoterapeuty nie dopiero po kontuzji, ale również w ramach profilaktyki i poprawy jakości ruchu.

Dziękujemy organizatorom za zaufanie i możliwość współtworzenia tego wydarzenia. Gratulujemy wszystkim zawodnikom świetnego poziomu sportowego i energii, którą było czuć przez cały weekend nad morzem.

Do zobaczenia na kolejnych sportowych wydarzeniach.